PROGRAMA PERSONALIZADO - SESIONES 1 a 1

Queremos que te liberes de las dietas, aquí aprenderás a comer saludable para siempre, mejorarás tu relación con la comida y tomarás decisiones conscientes sobre tu alimentación diaria. No más dietas restrictivas, hay vida más allá de la famosa Lechuga -Pechuga y aquí te lo enseñamos! Abordamos el enfoque de Salud en todas las tallas.

                           PROGRAMA PERSONALIZADO DE 4 MESES:

¡Llegaste al lugar correcto!

Este programa es para ti si necesitas que te ayude a:

• Sanar la relación con la comida y con tu cuerpo
• Disfrutar de tus comidas
• Comer saludable 
• Ser consciente sobre tus necesidades corporales
• Disminuir atracones
• Re-conectar con tu cuerpo
• Entender la función de los alimentos en tu cuerpo
• Descubrir y mantener hábitos que promuevan tu salud
• Desarrollar estrategias para conseguir un diálogo interno positivo

 Con mi método:

• No tienes que hacer dieta, ni contar calorías/macros, ni medir porciones
• No hay prohibiciones ni restricciones
• No tienes que eliminar alimentos
• No mides tu progreso usando el peso o la talla
• Realizas movimiento corporal que disfrutas.
• Nos enfocamos en tu salud Integral!

               Proceso de acompañamiento y mentoría semana a semana 

Incluye
Sesiones por videollamada: Desde cualquier país puedes hacer parte de este proceso! Nos encontramos 1 vez por semana a través de videollamadas vía zoom de 90 minutos c/u

Material descargable: Libro de trabajo descargable con todos los ejercicios prácticos, herramientas, lecturas, videos. Incluye todo el material que sea relevante para tu proceso.

Abordaje: Las sesiones inician analizando tus creencias, juicios y pensamientos sobre la comida, el peso y el cuerpo, y paso a paso vamos destruyendo mitos e incorporando nuevos comportamientos y hábitos saludables. NO ES TERAPIA

En la consulta hablaremos de tus creencias y juicios sobre el peso, tus nuevos objetivos, estado actual, revisión de analíticas + Entrega de material y ejercicios para trabajar alimentación intuitiva y confianza corporal + Menús ejemplos + Lista de compras + Contacto a través de Email o whatsApp para apoyo.

¿Estás lista para empezar a vivir Libre de Dietas?

Agenda una cita GRATIS de 20 minutos para que hablemos y decidas si ya es hora de empezar tu proceso

- Sesiones individuales y semanales de 90 minutos
- Online a través de zoom
- Acepta tarjeta débido y crédito por la plataforma PayU
- Efectivo solo en Colombia o transferencia Bancolombia
- Pago por sesión de 90 minutos: 35 USD (dólares)
- ¿Tienes más preguntas? Escribe al +57 3147475728