Sobre mí

Mi nombre es Jessica Liz, soy Nutricionista Dietista egresada de la Universidad de Pamplona, Colombia.  Siempre he pensado que la salud es un conjunto de cosas, situaciones y estados que nos hacen humanos, es integrativa. Me interesa cómo se sienten mis consultantes, por eso me alejé de los números (báscula) y las dietas para ayudar a las personas a mejorar la relación con su cuerpo y la comida. Me gusta ir re-definiendo salud para cada uno y utilizar un enfoque colaborativo que ayude a navegar por su propio concepto de salud.

La nutrición no esta hecha para hacer que todos bajen de peso, no te digo qué comer exactamente, cuánto comer y a qué hora comer por que confío en TU cuerpo y también quiero que tú lo hagas. Practico la alimentación intuitiva, nutrición consciente, peso inclusivo y confianza corporal, y quiero guiarte para que tú lo logres también. Entender esto es LIBERADOR.

¡Quiero enseñarte que puedes lograr tus objetivos nutricionales disfrutando el camino!

FILOSOFÍA

Me interesa tu salud y bienestar, mi enfoque es integral, quiero que se expanda el mensaje de que se puede tener salud en todas las tallas y que aprecies la diversidad corporal. Quiero darte herramientas para que tomes decisiones conscientes sobre tu alimentación y nutrición, desde el conocimiento.

No creo en las dietas, por muchos años he visto el daño que le hace a las personas y no quiero eso para ti.

MI MENSAJE

Confía en tu cuerpo, escúchalo y reconecta con él. ¡Caminemos!

Formación

• Profesional Nutricionista Dietista - Universidad de Pamplona
• Coaching personal y profesional - Edutin Academy
• Nutriéndote con Mindfulness y Compasión - Lilia Graue
• Diplomado en Salud Pública - Politécnico de Colombia
• Especialista en Dirección de Organizaciones Prestadoras de Servicios de Salud - Universidad de Santander